Məsuliyyətli Oyun
Məsuliyyətli Oyun Nədir?
Məsuliyyətli oyun əylənmək məqsədilə oynayarkən hərəkətlərinizə və xərclərinizə tam nəzarət etmək deməkdir. Bu, oyun üçün sərf etdiyiniz vaxt və pul məbləği ilə bağlı aydın sərhədlər müəyyənləşdirmək və onlara riayət etmək anlamına gəlir. Bu oyunun problemə çevrilməsinin və gündəlik həyatda stressə səbəb olmasının qarşısını alır.
Məsuliyyətli oyun həm də şans oyunlarının bacarıq və ya strategiyaya deyil, bəxtə əsaslandığını başa düşmək deməkdir. Qumar oyunlarını gəlir mənbəyi və ya maliyyə problemlərini həll etmə vasitəsi kimi görmək düzgün deyil. Bir çox lisenziyalı onlayn kazinolar məsuliyyətli oyunu dəstəkləyir və oyunçular üçün depozit limitləri, özünü məhdudlaşdırma seçimləri və fasilə xatırlatmaları kimi alətlər təqdim edir. Bu funksiyalar oyunçulara təhlükəsiz şəkildə əylənməyə və vərdişlərinə nəzarət etməyə kömək edir.
Qumar Asılılığına Nə Səbəb Olur?
Qumar asılılığı adətən insanın stressdən, darıxmaqdan və ya şəxsi problemlərdən qaçmaq üçün oyuna yönəlməsi ilə başlayır. Bəzən də oyunçular itirdikləri pulları geri qazanmaq ümidi ilə oynamağa davam edirlər. Zaman keçdikcə bu vərdiş güclənir və insan nəzarəti itirərək ciddi emosional və maliyyə problemləri ilə üzləşə bilər.
Qumar Asılılığının Əlamətləri
Qumar asılılığının əlamətlərini başa düşmək, insanların oyunun onlara mənfi təsir göstərməyə başladığını vaxtında dərk etməsinə kömək edir. Bir çox insan əvvəlcə sadəcə əylənmək və ya vaxt keçirmək üçün oynayır, amma zamanla bu, fərqinə varmadan ciddi problemə çevrilə bilər. Asılılıq sakit şəkildə inkişaf edir. Əvvəlcə insan özünü nəzarətdə hiss edir, lakin tədricən davranışları və düşüncələri dəyişməyə başlayır.
Bu erkən xəbərdarlıq əlamətlərini tanımaq çox vacibdir, çünki insan vəziyyət pisləşməzdən əvvəl tədbir görə bilər. Dostlar və ailə də bu dəyişiklikləri hiss edib yardım üçün təşviq edə bilər. Ən çox rast gəlinən əlamətlərə vaxt və pul üzərində nəzarəti itirmək, oyun davranışını gizlətmək və oynamadıqda gərgin hiss etmək daxildir. Aşağıda bu əlamətlərin daha ətraflı izahı və onların insanın duyğularına, münasibətlərinə və maliyyəsinə necə təsir etdiyini öyrənə bilərsiniz.
1. Qumarla Bağlı Obsessiya
Qumar bir insanın düşüncələrinin əsas mövzusuna çevriləndə, bu, asılılığın əlaməti ola bilər. İnsan daim növbəti mərclərini planlaşdırır, əvvəlki qazanclarını xatırlayır və saatlarla oyun haqqında oxuyur. Digər hobbilər və sosial fəaliyyətlər əhəmiyyətini itirir. Zaman keçdikcə qumar işi, münasibətləri və gündəlik məsuliyyətləri əvəz edən əsas məşğuliyyətə çevrilir.
2. Oynamağı Dayandıra Bilməmək
Qumar asılılığı olan insan çox vaxt dayanmaq istəyir, amma bacarmır. O, dayandıracağına söz verir, lakin qısa müddət sonra yenidən başlayır. Bu nəzarətsizlik məyusluq, günahkarlıq və özünə nifrət hissi yaradır. İşdə, evdə və ya maliyyə baxımından problemlər yaransa belə, insan oynamaya davam edir. Güclü oyun istəyi, zərər verdiyini bildiyi halda belə, qarşısıalınmaz olur.
3. Xoşbəxtlik Üçün Oynamaq
Bəzi insanlar kədərdən, stressdən və ya təkliyindən qaçmaq üçün oynayır. Qazanmaq onlara qısa müddətli sevinc verir, uduzmaq isə əhvalı daha da pisləşdirir. Beləcə, oyun əyləncə üçün deyil, əhvalı düzəltmək və ya problemləri unutmaq üçün vasitəyə çevrilir. Bu emosional asılılıq təhlükəlidir, çünki insan həyatdakı çətinliklərlə sağlam şəkildə mübarizə aparmağı unudur.
4. Qumar Üçün Qanunu Pozmaq
Bəzən insan qumar oynamaq üçün pul tapmaq məqsədilə yalan danışa, oğurluq edə və ya icazəsiz borc götürə bilər. O, ailə, iş və ya hesablar üçün nəzərdə tutulmuş pullardan istifadə edir. Bəzi hallarda hətta dələduzluq və oğurluq kimi cinayətlər baş verir. Bu davranışlar etibarı və münasibətləri məhv edir, həmçinin hüquqi problemlərə səbəb olur. Qumar oynamaq arzusu nəticələrdən qorxunu belə arxa plana keçirir.
5. Maliyyə Problemləri
Maliyyə çətinlikləri qumar asılılığının ən aydın əlamətlərindən biridir. İnsanlar oynamağa davam etmək üçün kredit götürür, kartlardan istifadə edir və ya şəxsi əşyalarını satır. Onlar kirayə, hesablar və ailə xərcləri kimi öhdəliklərini gecikdirə bilər. Uduzduqları pulu geri qazanmaq cəhdi çox vaxt daha çox borca və dərin maliyyə böhranına gətirib çıxarır.
6. Qumar Problemini Gizlətməyə Çalışmaq
Qumarla bağlı problemi olan insanlar çox vaxt hərəkətlərini gizlədirlər. Onlar qəbzləri atır, mesajları silir və pullarını harada xərclədiklərini demirlər. Bəziləri bu mövzuda ümumiyyətlə danışmaqdan qaçır. Bu gizlilik günah və utanma hissi yaradır, nəticədə dost və ailə ilə münasibətlər pozulur.
7. Problemi İnkar Etmək
Qumar asılılığında inkar çox yayılmışdır. İnsan özünü inandırır ki, istədiyi vaxt dayana bilər və ya bunun sadəcə hobbi olduğunu deyir. O, uduzmağı pis bəxtlə və ya başqaları ilə əlaqələndirir. İnkar, yardım istəməyə mane olur və problemi uzun müddət gizli saxlayır.
8. Güclü Əhval Dəyişiklikləri
Qumar asılılığı ilə mübarizə aparan insanlar tez-tez kəskin emosional dəyişikliklər yaşayırlar. Qazananda çox sevinir, uduzanda isə dərin kədərə qapılırlar. Bu duyğusal dalğalanmalar münasibətlərə və gündəlik həyata mənfi təsir edir. Zamanla davamlı stress, günahkarlıq və gərginlik depressiya və ya qəzəb kimi problemlərə gətirib çıxara bilər, bu da bərpa prosesini çətinləşdirir.
Necə Məsuliyyətli Oynamaq Olar
Məsuliyyətli oyun, vaxtınıza, pulunuza və emosiyalarınıza nəzarət edərək sadəcə əylənmək məqsədilə oynamaq deməkdir. Bu, qumarın gəlir mənbəyi və ya maliyyə problemlərini həll etmə yolu deyil, sadəcə bir əyləncə forması olduğunu başa düşməkdir. Məsuliyyətli oyunçular nə vaxt dayanmağın lazım olduğunu bilirlər, sərhədlər müəyyənləşdirir və itirməyə imkan vermədikləri pulla oynamırlar.
Bir çox lisenziyalı kazinolar oyunçuların nəzarəti itirməməsi üçün yardımçı vasitələr təqdim edir. Məsələn, depozit limitləri, vaxt xatırlatmaları və özünü məhdudlaşdırma seçimləri. Bu funksiyalardan istifadə oyun təcrübəsini həm daha təhlükəsiz, həm də daha xoş edir. Aşağıda məsuliyyətli və pozitiv oyun təcrübəsini qorumağa kömək edən bəzi praktik addımlarla tanış ola bilərsiniz.
-
Büdcə Təyin Etmək
Oynamağa başlamazdan əvvəl, xərcləməyə razı olduğunuz məbləği müəyyənləşdirin və bu məbləğə sadiq qalın. Qumarı digər əyləncə növləri kimi düşünün. Pul bitdikdə, oyunu dayandırmaq lazımdır. Heç vaxt hesablar və ya yığım üçün nəzərdə tutulan pulları istifadə etməyin. Dəqiq büdcə müəyyənləşdirmək stressin qarşısını alır və qumarın gündəlik həyatınıza və maliyyə sabitliyinizə təsir etməsinin qarşısını alır.
-
Fasilə Vermək
Uzun saatlar oynamaq diqqətinizi azaldır və yanlış qərarlara səbəb olur. Mütəmadi fasilələr edin, dincəlin və düşüncənizi təmizləyin. Qısa fasilələr nə qədər vaxt və pul sərf etdiyinizi dərk etməyə kömək edir. Bir müddət uzaqlaşmaq beyninizə istirahət verir və impulsiv davranışların qarşısını alır. Aydın düşüncə hər zaman daha düzgün qərarlar verməyə kömək edir.
-
Uduzduğunuzu Qazanmağa Çalışmaq
Bəzən uduzmaq oyunun bir hissəsidir. Uduzduğunuzu geri qazanmağa çalışmaq adətən daha böyük itkilərə səbəb olur. İtkiləri sakit qəbul edin və uzaqlaşın. Bu cəhdlər yalnız məyusluğu və maliyyə gərginliyini artırır. Unutmayın, qumar oyunlarında nəticələr tamamilə təsadüfidir. Heç bir strategiya və ya sistem qalibiyyəti təmin etmir. Erkən dayanmaq həm maliyyənizə, həm də emosiyalarınıza nəzarətdə qalmağa kömək edir.
-
Alkoqol və ya Dərman Təsiri Altında Oynamaq
Alkoqol və narkotiklər düşüncə qabiliyyətinə təsir göstərir və riskli qərarlara gətirib çıxarır. Çox vaxt insanlar bu vəziyyətdə planlaşdırdıqlarından daha çox pul xərcləyirlər. Həmişə aydın zehinlə oynayın ki, sağlam qərarlar verə biləsiniz. Əgər spirt və ya digər maddələr qəbul etmisinizsə, ayılana qədər oynamamaq daha doğrudur.
-
Çətinlik Yaşayırsınızsa Yardım Axtarmaq
Əgər qumar üzərində nəzarəti itirdiyinizi hiss edirsinizsə, yardım istəyin. Bir çox təşkilatlar və qaynar xətlər pulsuz və məxfi dəstək göstərir. Kiminləsə danışmaq problemi idarə etməyə və daha sağlam vərdişlər formalaşdırmağa kömək edir. Erkən yardım istəmək bərpa prosesini asanlaşdırır.
-
Oyun Əyləncəli Qalması
Qumarın əsas məqsədi həmişə əyləncə olmalıdır. Oyunları gəlir və ya stressdən qaçmaq üçün vasitə kimi görməyin. Əgər oyun sizə artıq zövq vermirsə, fasilə verin və ya dayandırın. Vaxt limiti qoyun, məsuliyyətlə xərcləyin və oyundan sağlam çərçivələrdə həzz alın.
Peşəkar Yardımı Haradan Almaq Olar
Əgər qumar stressə, maliyyə çətinliklərinə və ya şəxsi həyatda problemlərə səbəb olmağa başlayıbsa, yardım istəməyin vaxtıdır. Qumarla bağlı dəstək göstərən təşkilatlar mövcuddur və onlar hər kəsə pulsuz, məxfi şəkildə kömək edirlər. Mütəxəssislə danışmaq davranışınızı anlamağa, vərdişlərinizi idarə etməyə və düzgün bərpa yoluna başlamağa kömək edir.
Responsible Gambling Council (RGC)
Responsible Gambling Council (RGC) Kanadada yerləşən qeyri-kommersiya təşkilatıdır. Məqsədi təhlükəsiz oyun qaydalarını təşviq etmək və qumar asılılığından əziyyət çəkən insanlara dəstək verməkdir. Onlar məsləhət, profilaktika proqramları və peşəkar dəstək mərkəzləri ilə əlaqə imkanı təqdim edirlər. Vebsaytlar www.responsiblegambling.org, nömrələri isə +1 (416) 499-9800 belədir.
National Council on Problem Gambling (NCPG)
NCPG təlim keçmiş məsləhətçilər vasitəsilə dəstək göstərir və zəng edənləri yerli müalicə mərkəzləri və onlayn yardım xidmətləri ilə əlaqələndirir. Onlar həm fərdlər, həm də ailələr üçün 24/7 gizli məsləhət xidməti təqdim edirlər. Vebsaytları www.ncpgambling.org, qaynar xətt isə 1-800-522-4700 nömrəsidir.
Gamblers Anonymous
Gamblers Anonymous (GA) qumarı dayandırmaq istəyən insanlar üçün yaradılmış dəstək icmasıdır. Üzvlər təcrübələrini bölüşür və bir-birini motivasiya etməklə bərpa prosesinə kömək edirlər. Görüşlər pulsuzdur, gizli keçirilir və həm onlayn, həm də üzbəüz təşkil olunur. Vebsaytları www.gamblersanonymous.org ünvanıdır.
GamCare
GamCare qumar asılılığından əziyyət çəkənlər üçün məsləhət, onlayn söhbət və telefonla yardım təqdim edir. Onların təcrübəli mütəxəssisləri praktik həllər, emosional dəstək və müalicə proqramlarına yönləndirmə xidməti təklif edirlər. www.gamcare.org.uk vebsaytları, +44 808 8020 133 isə əlaqə nömrələridir.
BeGambleAware
BeGambleAware təhsil və profilaktika istiqamətində fəaliyyət göstərir. Onlar özünü qiymətləndirmə testləri, xərclərə nəzarət üzrə məsləhətlər və qumarla bağlı problemləri idarə etməyə kömək edən peşəkarlarla əlaqə imkanları təqdim edirlər. Bu isə vebsaytlarıdır: www.begambleaware.org.
Lisenziyalı Onlayn Kazinolarda Oynamağın Əhəmiyyəti
Lisenziyalı onlayn kazinolarda oynamaq qumar oyunlarından təhlükəsiz şəkildə zövq almağın ən etibarlı yollarından biridir. Bu platformalar oyunçuların pulunu, şəxsi məlumatlarını və ədalətli oyunu qorumaq üçün ciddi qaydalara əməl edir. Onlar həmçinin depozit limitləri və özünü məhdudlaşdırma seçimləri kimi məsuliyyətli oyun alətləri təqdim edirlər. Lisenziyası olmayan saytlar isə bu cür qorunmanı təmin etmir. Etibarlı və yoxlanılmış platformaları tapmaq üçün onlinekazinoazerbaijan.org saytına daxil olun və təhlükəsiz oyun üçün təsdiqlənmiş onlayn kazinoları kəşf edin.
